陜西新東方烹飪學校：一杯清茶，趕走考生夏日煩悶

炎炎夏日，酷暑難耐，2020年高考馬上到來。考生家長在顧及孩子飲食的同時，適量的喝茶也是很不錯的，茶現在早已成為大眾化的飲料，不論男女老少，飲茶對人的健康都是有好處的，但是飲茶的濃度和用量要因人而異，適量為宜，今天陜西新東方烹飪學校小編來跟大家聊聊，面臨高考的學生到底適合喝什么茶呢？

一、喝茶提神解困

十年寒窗苦讀，只為在此一搏，許多考生在高考前往往會顯得焦慮，加上酷熱天愛犯困的影響，雖然是埋頭苦讀，卻仍然是收效甚微，這時如果能喝上一些茶，尤其是綠茶，可能會有不一樣的效果，因為茶葉中含有咖啡因能興奮神經中樞，有提神的功效，提神，安神能使考生們放松心情，學習復習就事半功倍了，當然，有人會說，學生喝茶會引起精神興奮，影響睡眠，為此要提醒考生們，睡前別喝茶，尤其是濃茶。此外，綠茶是不發酵的，茶葉里含有豐富的維生素兒茶素，茶多酚，可以防癌防輻射，增強抵抗力。

二、一杯水果茶，補充維c促消化

臨近高考前，許多考生忙于功課，運動就減少了，有的學校甚至體育課也取消了，考生們由于缺少運動，消化自然就不是很好，這時候不妨可以喝點茶，因為喝茶可以刺激胃液分泌，幫助消化，增進食欲，還可以降低血液的膽固醇含量，血脂濃度，防止動脈硬化，高血壓，腦血栓等心血管疾病，但是，喝茶必須選好時間，如果在飯后立即喝茶，不但不能幫助消化，反而對身體健康不利。

三、喝茶解毒明目

高考前，考生們學業重，壓力大，火氣大，特別適合來一杯胎菊，據古籍記載，菊花味甘苦，性微寒，有散風清熱，清肝明目和解毒消炎等作用。菊花茶是我國一種傳統飲品，根據記載，從唐朝開始就有喝菊花茶的習慣，香氣濃郁，口感清甜，特別適合居家做茶飲用。

后，祝愿高考學子們如愿以償，金榜提名！！！