陜西新東方烹飪學校：中考學生家長必看的注意事項！

隨著中考的臨近，很多家長會將注意力全身心放在孩子身上，他們會發現，孩子也是臨近考試，反而學習的效率不高了，每天學的糊里糊涂，有些知識點明明以前知道，現在卻偶爾想不起來，別擔心，這是一種“心理飽和”現象。陜西新東方烹飪學校小編用心研究中考學生心理，為大家剖析如下。

“心理飽和”是指心理的承受力到了不能再承受的程度。“心理飽和”現象在我們的生活中隨處可見，比如老師布置了100道數學題，學生在開始做題的時候，動作快，正確率也高，但是做到后，速度會變慢，錯誤率也開始增加，同時產生了厭煩情緒。一些優秀學生也說：也不是煩躁，也不是沒信心，就是學不進去了。這正是“心理飽和”現象的典型反映。心理飽和”不是說備考已經盡善盡美了，盡如人意了，中考再給幾個月的時間也會有復習內容安排的。

如果出現這種現象，還要繼續加大學習強度嗎？當然不是的！提幾條建議供家長和考生參考。

第一，適當減少學習時間，增加娛樂、鍛煉、散步時間。

學習效率、質量與時間有著很大的相關性，但是疲勞戰術的效率肯定是低的。臨近中考，狀態是第一重要的，適當的休整非但不會影響學習效率，反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的有效方法。

第二，學習形式要有變化。

許多考生就是做題，越做“心理飽和”現象就越嚴重，其實備考越是臨近中考就越要回歸課本，因此不妨少做一點題，多看看《課程標準》《考試說明》，多看看課本，改變一下方式。用思維導圖把知識點進行整理。

第三、改變學習環境。

大腦喜歡空氣清新，衛生整潔的環境。考前不要長時間呆在室內，只要天氣條件允許，就到戶外環境好的校園、公園，開闊的地方，每天出去深呼吸，散散步，放松一下。

其實，中考的內容絕大多數都是考查基礎知識，考查的更多是知識的應用能力，而不是研究和深入解決難題的能力。所以在中考的后時間里，需要做的就是能夠把已經掌握的知識熟練應用，盡全力取得好成績！

中考考的不僅僅是知識，也是一種面對壓力的心理承受能力。做好心理準備，沉著應對中考！

中考是一場自己和自己的較量，要善于知己知彼，不要和自己較勁，在行動上重視，在心理上輕視，陜西新東方烹飪學校，陪你一起度過難的時期，為你加油打氣！