西點培訓學校：給你考前正能量

中考步步緊逼，同學們奮戰在題海戰術中九年時間，戰斗的第一槍即將打響！面臨中考的時候，難免會有膽怯緊張的心理，但是此時此刻我們更應該樹立自己的信心，正常發揮必能實現自己的夢想！

西點培訓學校——新東方為廣大考生貼心提示：

1.暗示自我，增強信心，提升考前能量。

自信對一個人很重要，如果沒有自信，在面對困難的時候，就會獨自哀傷，妄自菲薄。一個情緒低落的人，又怎么能超常發揮，去克服困難呢。要樹立自信，就要勤奮勉勵，腳踏實地做事。只有做出了實事，人的心里才能踏實，夙夜靜思，才能感到成就感，因此自信會慢慢培養起來。

當自信缺乏的時候，可以回憶下自己做成功的事情，以增加自信度，要相信，世界上的道理是相通的，你這件事能做好，證明你已經具備了跨越任何困難的主觀能動力。

2.適當降低目標，充分激勵自我，使自己快樂并興奮起來。

或許有些同學不認同上面的說法，其實你想想，如果要訂立目標，不應是現在，而是在為中考徹底分度的時候，那時候，目標定高一些，可以激發自己追求目標的動力。但是現在，馬上就要中考了，可以適當放低目標，給自己減少壓力，這樣復習增壓，考前解壓得方法符合心理發展的規律，不妨一試。

3.坦然自適，知識怡然心會，心境沉著淡定。

沉著淡定的心態和快樂興奮的心里是沒有沖突的。淡定里面即存在著快樂，人快樂的時候，也要有所收斂，不能侍才放況起來。只有帶著微微興奮，但又沉著淡定的心里，才能全面地把握一切，客觀冷靜地完成考試。

4.不要放棄任何一絲機會，做到盡吾志則無悔矣。

著名詩人艾青曾說“即使，我是一只鳥兒，我也應該歌唱”，即使你現在不盡如意，你還是應該把握住機會，在歷史的面前，做到盡吾志，莫道錯過的時候，才后悔萬分，這樣的人生，必定是失敗和蒼白的人生，作為考生不得不引以為戒。

中考前心態很重要，但更重要的是要明白如何調節心態，積極地調動能動性，改善心境、調整心態、改善自身狀態，這樣才能以不變應萬變，決勝中考，贏在明天!