文章摘要:大豆營養豐富,含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽。肉皮富含滿滿的膠原蛋白,入口即化,老少皆宜。本期《烹飪學堂》,廚師學校——陜西新東方教您制作醬肉皮炒黃豆……
大豆營養豐富,含有豐富的鈣、磷、鎂、鉀等無機鹽。肉皮富含滿滿的膠原蛋白,入口即化,老少皆宜。本期《烹飪學堂》,廚師學校——陜西新東方教您制作醬肉皮炒黃豆。
原料:豬肉皮250克,泡發好的黃豆400克,紅尖椒一個,蔥姜蒜末適量,香菜適量。
調料:香蔥結2個、干紅辣椒4個、生姜4片、香葉2片、八角2個、花椒少許,鹽﹑料酒﹑老抽各適量。
制作方法:
1、肉皮涼水下鍋,放入一半的香蔥結、姜、八角、干辣椒、香葉,花椒少許,再倒入少許料酒去肉腥味,開大火燒開。
2、鍋開后撇去浮沫,焯3分鐘左右即可撈出。將肉皮撈出后,晾到不燙手,趁熱把多余的油脂用刀削下來。
3、處理好的豬皮切成條狀。黃豆放入鍋內,加足量的涼水。放入剩下的調料開大火煮5分鐘。
4、黃豆煮好撈出來,放入切好的肉皮。肉皮煮5分鐘左右。肉皮呈醬紅色就可撈出。
5、鍋中放少許底油,油燒熱,放入蔥姜蒜末熗鍋。倒入少許老抽,肉皮倒進去,翻炒。
6、炒香后,黃豆倒進去,加入一小碗水入鍋內,小火慢慢收汁。
7、放入適量鹽進行調味,湯汁快收完時放進紅辣椒,關火。配以少許香菜末,即可裝盤上桌。
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