荸薺是一種低熱量.低脂肪.低糖的食材,適合減肥和控制血糖的人群食用.它富含蛋白質(zhì).維生素C.維生素B1.維生素B2.維生素E.鈣.鎂.鋅.鉀等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有抗氧化作用.降低血糖.促進(jìn)消化.降血脂.增強(qiáng)免疫力等多種健康功效.

標(biāo)簽: 荸薺 健康飲食 

2023-09-26 128

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