當你喝一杯咖啡時,其中大約含有95毫克的咖啡因。適量飲用咖啡可以帶來注意力和認知功能的提升,同時還具有一些抗氧化劑的益處。然而,咖啡因對每個人的影響不同,需要根據個人情況來控制攝入量。

標簽: 咖啡因 

2023-09-13 190

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