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根據美國農業部的數據,平均大小的蘋果約含有25克的碳水化合物。其碳水化合物含量適中,對于大部分人來說,是一個健康的選擇。其較低的升糖指數和豐富的膳食纖維,使其對血糖的影響較為穩定。
2023-12-07 172
淀粉是一種多糖,也是碳水化合物的一種。碳水化合物是由碳、氫、氧三種元素組成的有機化合物,它們的主要功能是為人體提供能量。
2023-08-29 128
蘋果是一種低卡路里的水果,而其主要的能量來源就是碳水化合物。根據美國農業部國家營養數據庫的數據顯示,每100克蘋果的碳水化合物含量約為14.49克。
2023-07-29 83
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